Al pasar muchas horas frente al computador u otros dispositivos, puede presentarse la fatiga visual, la cual puede ocasionar dolor de cabeza, molestias oculares como resequedad, lagrimeo, enrojecimiento de ojos y/o párpados, dificultades para enfocar, visión borrosa, entre otros.
Pausas activas saludables
Durante la jornada laboral es indispensable realizar pausas activas cada dos horas. Las piernas, los brazos, la espalda y los ojos se fatigan. el Área de Seguridad y Salud en el Trabajo recomienda algunos ejercicios para evitar el estrés y el cansancio.
Cómo mejorar las técnicas de estudio y aprendizaje en la virtualidad
El Área de Desarrollo Humano de Bienestar Institucional te da unos tips para mejorar tu capacidad de aprendizaje en la educación virtual, como forma de seguir avanzando hacia la excelencia académica en medio de la actual coyuntura de aislamiento.
Boletín de Salud, enfermedades crónicas
El Área de Salud de Bienestar Institucional invita a consultar el Boletín de Salud, que en este nueva edición explica qué y cuáles son las enfermedades crónicas, y sus características.
Protocolo de prevención para con personas en alto riesgo por COVID-19
Si convives con una persona considerada población en alto riesgo frente a la pandemia del coronavirus, es importante que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones para mantenerlos protegidos al máximo.
Vale la pena recordar que las personas con mayor posibilidad de ser afectadas de forma grave por el COVID-19 son los mayores de 60 años, las mujeres en embarazo, los profesionales de la salud y las personas que sufran de problemas neurológicos, pulmonares y respiratorios, cardiovasculares, hematopoyéticos, hepáticos, metabólicos y de tiroides. También las personas fumadoras.
Por eso, si eres trabajador, estudiante o te ves obligado a salir con frecuencia a la calle, y convives con una de estas personas, sigue al pie de la letra las medidas y protocolos que presentamos en la imagen a continuación.
Tú eres parte de la solución. Recuerda que la prevención y el cuidado de tu salud y la de tus seres queridos frente a la pandemia está en tus manos.
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