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¿Qué es la ansiedad?

Si alguien cercano, o tú mismo, sufre un episodio de ansiedad, ¿sabes qué debes hacer? Una de las claves es tratar de regular la respiración y buscar un lugar tranquilo.

En tiempos de cambio, desde el área de Desarrollo Humano de Bienestar Universitario, presentamos a la comunidad universitaria una guía con la información necesaria para que identifiques cómo se manifiesta la ansiedad, en qué casos pedir ayuda, cómo prevenir la aparición de episodios de este tipo, entre otros. Consulta aquí el boletín informativo que hemos preparado para ti.



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