Bienestar Universitario te invita a conocer un poco más acerca de la diabetes, una enfermedad que aqueja a miles de personas de forma grave, pero que puedes prevenir con una sana alimentación y unos hábitos de vida saludables.
Es una enfermedad que consiste en la elevación de la concentración de la glicemia (azúcar) en la sangre, como consecuencia de la ausencia de insulina o su disminución funcional. La insulina es una hormona que regula la circulación del azúcar en la sangre.
Los síntomas más frecuentes de la diabetes son los siguientes:
- Sed y deseos excesivos de orinar
- Aumento del apetito
- Fatiga y visión borrosa
- Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies
- Úlceras que no cicatrizan
- Pérdida de peso sin razón aparente
El diagnóstico de la diabetes se hace a través de un examen de glicemia que ordena el médico. Por eso es muy importante asistir a consulta una vez empieces a notar algunos de estos síntomas. Si la enfermedad no se diagnostica a tiempo puede traer consigo problemas cardiovasculares, y se incrementa el riesgo de infarto y de accidente cerebro-vascular. También puede ocasionar dificultad en la cicatrización de heridas, entre otros.
La mejor forma de prevenirla es teniendo buenos hábitos alimenticios: evitar el consumo de productos con alto contenido de azúcares, aumentar el consumo de verduras y realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
Conoce todo lo relacionado con la diabetes con más detalle en el instructivo a continuación.
Bienestar Universitario, porque tú cuentas, marca la diferencia.
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