Bienestar Universitario, a través del Área de Recreación y Deportes, invita a participar del Programa de Actividad Física y Salud, espacio que busca incentivar hábitos de vida saludable y aprovechamiento del tiempo libre.
El programa consta de tres actividades, a saber:
Reto Transformación Corporal (alimentación y plan de entrenamiento)
Diseñado con el objetivo de ayudarte a alcanzar los cambios físicos que deseas mediante asesoría de alimentación (no dieta) y plan de entrenamiento. Valoración de seguimiento cada seis semanas.
Campus El Bosque Popular |
Lunes |
Salón multipropósito |
12:00 m. a 3:00 p. m. |
Campus La Candelaria |
Martes |
Gimnasio |
12:00 m. a 2:00 p. m. |
Competencia física (nuevas tendencias del acondicionamiento físico)
Entrenamiento diseñado para el desarrollo y fortalecimiento de habilidades con miras en la participación en las competencias que se llevarán a cabo en el primer semestre del año (crossfit, fuerza, resistencia, entre otras).
Campus El Bosque Popular |
Miércoles |
Gimnasio |
12:00 m. a 2:00 p. m. |
Campus La Candelaria |
Viernes |
Gimnasio |
12:00 m. a 2:00 p. m. |
Entrenamiento cardiovascular y core
Diseñado para toda la comunidad que desea realizar actividad física e implementar el trabajo cardiovascular adicional del fortalecimiento del cinturón abdominal mediante clases (hiit, tabata, rumba, cardio box y ejercicio de core).
Campus El Bosque Popular |
Jueves |
Salón multipropósito |
11:00am a 1:00pm |
Campus La Candelaria |
Martes |
Salón espejos Gimnasio |
6:00pm a 7:00pm |
Para realizar la inscripción diligencia este formulario.
Para más información escribe al profesor Jelver Alexander Cuello al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o contacta a la entrenadora Lizzeth López Ávila en el correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..
