El Área de Recreación y Deportes de Bienestar Universitario invita a estudiantes, docentes y administrativos a participar en el evento de resistencia física Crossfit Unilibrista. Se realizará el próximo 25 de marzo, a las 9:00 a. m., en El Bosque Popular.
La fecha límite de inscripción es el 23 de marzo.
El participante deberá cumplir con una serie de pruebas o ejercicios propios de la disciplina enfocados en la resistencia física (número de repeticiones determinado). Quien logre cumplir el objetivo en el menor tiempo posible será el ganador.
Requisitos del corredor
- Ser estudiante, egresado, docente o administrativo de la Universidad.
- Llevar hidratación personal.
- Usar ropa y calzado deportivo.
- Llevar bloqueador solar.
Inscríbete diligenciando el formulario aquí.
Pruebas que se realizarán
Se trata de las pruebas AFAP - As Fast As Possible (Lo más rápido que puedas):
- Correr 1000 Metros en la pista de atletismo
- Salto lazo (sencillo) 100
- Back Aquat (barra y peso) 30
- Burpees Over The Bar 15
- Revers Lunger 20
- Hand Release Push Ups 25
- Thrusters 25
- Box Jump 20
- Sit-Up 25
- Marcha de Granjero 1
- Correr 400 metros pista de atletismo
Para más información escribe a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..
