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Seminario - Taller Manejo del Estrés y la Ansiedad a través de Mindfulness
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Metodología:
Modalidad: Presencial asistido por TEAMS
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Dirigido a:
Cualquier persona interesada en aprender técnicas efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad utilizando mindfulness. Está especialmente diseñado para profesionales que enfrentan altos niveles de estrés en su trabajo, estudiantes que lidian con presiones académicas, y cualquier individuo que busque herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional y mental.
Horario:
Contacto:
Celular: +57 313 615 0169
📧 faceac.pei@unilibre.edu.co
Objetivos
Objetivo General:
Proporcionar herramientas avanzadas de mindfulness para el manejo efectivo del estrés y la ansiedad, promoviendo el bienestar integral.
